Sakuraのリズム畑

昨夜行われたチハルさんの「体験ヨガワークショップ」



沢山のご参加ありがとうございました！



初めての人も多かったので



リラックスするための心構え、呼吸法からとても丁寧に説明があり、



特に、自分の中心を感じる動きの中で、ダンスやその他自分の内面で



いろいろな変化、発見が参加者それぞれにあったのではないでしょうか？



私自身は、最後の死体のポーズの時、今までで一番体が緩んだのを感じることができました。



感じたこと、発見したことは、きっと全員まちまちだと思いますが



私が感じたのは、ヨガも、サルサも、自分と向き合う一つの道具なんだなぁという事。






みんながそれぞれの心にしっくりくる道具が見つかって



人生が、より楽しいものになって行くといいなぁ～



ヨガが終わって、参加者はゆるゆるに緩むことができたみたいです！


↓↓↓↓ホラ！




最後にアンケートを書く姿。



リズム畑でこんなにみんなリラックスしてるのを見るのは初めてです